Kā spēlēt azartspēles atbildīgi un nekļūt atkarīgam?


Azartspēles var šķist kā nevainīgs izklaides veids, tomēr liela daļa spēlētāju neapzinās potenciālus riskus un problēmu rašanos, ko var radīt bezatbildība. Kā kontrolēti spēlēt iemīļotās spēles, vienlaicīgi esot atbildīgam? Azartspēļu atkarība pārsvarā rodas cilvēkiem, kuri tās redz kā veidu vieglu ienākumu gūšanai vai ar to palīdzību cenšas tik galā ar citu faktoru radītām finansiālām problēmām. Tikmēr spēlētāji, kuri regulāri domā līdzi, kā un ko tie spēlē, reti vai nekad nenonāk līdz azartspēļu sagādātām problēmām.

Dažādi pētījumi liecina, ka par atkarīgajiem vai problemātiskiem uzskatāmi aptuveni 5% no visiem spēlētājiem. Tātad problēma nav pārāk izplatīta, taču vienmēr jābūt piesardzīgam. Sniegsim pāris padomus, kā palikt uz pareizā ceļa.

Azartspēles NAV darbs

Vairāki spēlētāji spējuši gūt iespaidīgu peļņu no azarspēlēm un principā tās padarījuši par savu darbu, līdz ar to parasto spēlētāju vidū bieži vien pastāv uzskats, ka viņi var paveikt to pašu. Tomēr vērts atcerēties, ka vienam veiksmīgam gadījumam pretī ir tūkstošiem neveiksmīgu, kuri pat var noslēgties ar nepatīkamām sekām.

Interaktīvās azartspēles nekad nevar tikt uzskatītas par darbu vai pamata ienākumu avotu. Atbildīgi spēlētāji kā mantru tur galvā to, ka spēļu automāti, rulete, pokers un citas spēles, ir tikai aizraujošs brīvā laika pavadīšanas veids. Ja tiek gūtas uzvaras – lieliski, ja zaudējumi – vienmēr ir cerība, ka paveiksies nākamreiz. Iemīļotās online kazino spēles strādā pēc nejaušas skaitļu ģenerēšanas principa, tāpēc nekad nevar zināt, kurā brīdī iegūsi lielo laimestu.

Spēlē ar līdzekļiem, kurus vari atļauties zaudēt

Pirms apmeklē interneta kazino vai citu azartspēļu vietu, pārliecinies, ka esi padomājis par savu budžetu un līdzekļu pārvaldību. Izmanto tikai to naudu, kas paredzēta izklaidei nevis ikdienas tēriņiem un maksājumiem. Saglabāt fokusu palīdzēs dažādi operatoru piedāvātie limiti, taču ja izjūti nepatiku un bažas par zaudēto līdzekļu daudzumu, vērts apstāties vai pārdomāt budžeta lielumu.

Neseko zaudējumiem

Kā zaudēt visu naudu azartspēles? Sekojot saviem zaudējumiem! Interesanti, šis niķis ir izplatītāks tieši vīriešu vidū. Sacensība, azarts, vēlme atgūt zaudētu pārsvarā noved līdz nepārdomātu lēmumu izdarīšanai.

Ja esi nokļuvis zaudējumu sērijā un nekas nemainās, varbūt labāk ir uz laiciņu pamest online kazino un padarīt kaut ko citu. Arī šajā gadījumā palīdzēs dažādi iepriekš uzlikti laika vai iemaksu/izmantoto līdzekļu limiti. Galēju problēmu gadījumā iespējams sevi bloķēt no konkrētā kazino vai iekļaut pašatteikušos spēlētāju reģistrā.

Izveido spēlēšanas dienasgrāmatu

Daudziem šāds ieteikums noteikti asociējas ar naivām tīņu dienasgrāmatām, taču aktīva sekošana līdzi savām uzvarām un zaudējumiem ir vērtīgāka nekā sākumā varētu šķist. Jā, katrs online kazino piedāvā ērtu vēstures funkciju, taču daļa spēlē vairākos kazino, citi vēlas redzēt detalizētāku statistiku nopietnākas/nenopietnākas analīzes veikšanai.

Iesakām izmantot Excel tabulas, pierakstus vai telefona aplikāciju. Reģistē visas veiktās iemaksas, cik griezienus/naudu iztērēji/laimēji konkrētā spēlē utml. Tas ilgtermiņā ļaus aplūkot “lielo bildi” un identificēt nevēlamus paradumus, piemēram, pārmērīgu tērēšanos un dzīšanos pretī zaudējumiem. Tāpat vari pierakstīt piezīmes par savām sajūtām spēles laikā dažādās dienās, kas ļaus noteikt kā garstāvoklis un ikdienas rūpes ietekmē spēlēšanu.

Izvairies no augsta riska situācijām

Ja tev ir grūtības ar paškontroli, mēģini izvairīties azarstpēlēm alkohola un narkotisko vielu reibumā, sliktā garastāvoklī (vai tieši otrādi -eiforijā), apkārtējo spiediena utml, tādējādi neradot sev liekas problēmas.

Azartspēlēs galvenais ir labi pavadītais laiks, taču nevar noliegt, ka arī lielākiem un mazākiem laimestiem ir nozīme. Spēlē atbildīgi!

 

Kristaps Mednis